반응형 자기확언1 자존감 높이는 5가지 방법, 작지만 강한 변화의 시작 자존감이 바닥을 칠 때, 말 한마디에도 무너지고 작은 일에도 휘청거리죠. 그런데 놀랍게도, 작은 습관 하나가 당신을 다시 일으켜 세울 수 있어요.안녕하세요, 저도 예전엔 누가 조금만 무심한 말을 해도 하루 종일 기분이 가라앉았어요. ‘나는 왜 이렇게 별로일까’라는 생각이 습관처럼 따라다녔죠. 하지만 어느 날, 이건 단순한 기분 문제가 아니라 ‘자존감’의 문제라는 걸 깨달았어요. 그때부터 작고 사소한 실천을 하나씩 시작했습니다. 거창할 필요 없어요. 나를 나답게 바라보는 시선 하나 바꾸는 것부터. 오늘은 제가 직접 경험한 자존감 높이는 5가지 방법을 공유해 보려 해요. 나를 지키는 연습, 지금 시작해요.목차1. 자기 자신과의 대화 바꾸기 2. 작은 성공 경험 매일 만들기 3. 관계에서의 경계 설정하기 4... 2025. 5. 21. 이전 1 다음 728x90
